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          頁面導讀:

          注意營養素的全面搭配與平衡吸收,核桃、土豆是很好的選擇。健康小常識香甜爽口,營養豐富。碳水化合物,蛋白質,維生素族豐富,是孕婦十分理想的粥品。好信譽淘寶客分享核桃松子粥的做法和什錦甜粥的做法。

          核桃松子粥和什錦甜粥的做法

          發布者:好信譽 信息來源:好信譽淘寶客 時間:2019-06-19 11:26:25 已閱讀:0 次 

          核桃松子粥的做法

          主料:小米25g,松子10g
          輔料:雞粉適量,調和油適量
          1.食材:小米和泰國香米。
          2.食材:松仁。
          3.食材:去衣核桃。
          4.將小米和泰國香米洗凈,用清水浸泡1小時。
          5.將浸泡后的小米和泰國香米放入砂鍋中,倒入適量的清水。
          6.蓋鍋蓋,大火煮滾。
          7.揭蓋,將泡沫撈起倒掉。
          8.放入洗凈的松仁和核桃。
          9.蓋鍋蓋,大火煮滾,然后揭蓋,煮至米有粘稠感。
          10.放入適量的味椒鹽。
          11.加入適量的雞粉。
          12.拌勻,煮滾,
          13.蓋鍋蓋,關火,利用砂鍋余溫繼續燜煮5分鐘。
          14.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦

          什錦甜粥的做法

          主料:小米200克,大米100克,花生50克,紅棗50克,核桃(鮮)50克
          輔料:白糖適量,紅糖適量
          1.備料
          2.將核桃洗干凈切塊
          3.將梨洗干凈切塊
          4.大米洗干凈放入鍋中,加入切好的核桃,梨一起煮,大火燒開后轉中小火煮40分鐘左右
          5.即可食用
          核桃松子粥和什錦甜粥的做法

          核桃松子粥和什錦甜粥的烹飪技巧

          1.將小米、大米淘洗干凈。
          2.綠豆淘洗干凈,浸泡半小時。
          3.花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干分別淘洗干凈。
          4.將綠豆放入鍋內,加少量水,煮至七成孰時,向鍋內加入開水,下入大米、小米、花生米、核桃仁、紅棗、葡萄干,攪拌均勻,開鍋后改用小火熟爛即可。

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