狂野欧美激情视频在线

      <menuitem id="f5drl"><delect id="f5drl"><i id="f5drl"></i></delect></menuitem>

        <menuitem id="f5drl"><delect id="f5drl"></delect></menuitem>
        <menuitem id="f5drl"></menuitem>

          網站地圖|XML今天是: 達州花椒廠家好信譽淘寶客:www.auchemindesoi.com正規達州花椒廠家平臺,擁有達州花椒油廠家直銷產品! 信賴的達州花椒廠家門戶網站!
          咨詢熱線:

          18603014456

          頁面導讀:

          黑豆的營養特別豐富,是高蛋白、低熱量的食品。黑豆中的蛋白質含量高達45%以上,優質蛋白比黃豆高出了1/4,而且比其他豆類的蛋白質都高。好信譽淘寶客分享黑豆核桃粥的做法和臘八粥的做法。

          黑豆核桃粥和臘八粥的做法

          發布者:好信譽 信息來源:好信譽淘寶客 時間:2019-06-19 11:26:25 已閱讀:0 次 

          黑豆核桃粥的做法

          主料:黑豆150克,大米60克,糯米60克,黑米60克,核桃4個
          輔料:紅糖3大勺,枸杞10克
          1.備好食材:黑豆、核桃、大米、糯米、黑米;
          2.核桃去殼,剝出核桃仁;
          3.將所有食材洗干凈;
          4.將食材放入電飯煲內膽,再放入適量清水;
          5.電飯煲通電,啟動“煮粥”程序;
          6.煮粥時,可準備些紅糖;
          7.黑豆核桃粥煮好后,放入紅糖,枸杞,攪拌均勻;
          8.【黑豆核桃粥】做好啦。

          臘八粥的做法

          主料:大米30克,紅粳米30克,黑米30克,糯米30克,花生30克,桂圓12顆,核桃2個,紅棗4個,枸杞10克,燕麥4勺
          輔料:紅糖30克
          1.備好食材:大米,紅粳米,黑米,糯米,花生,桂圓,核桃,紅棗;
          2.紅棗去核;
          3.所有食材洗凈,除紅棗外的所有食材混合;
          4.除紅棗外的所有食材放入電飯煲;倒入清水,水量位于0.8L處;
          5.不用浸泡,直接啟動“雜糧粥”模式;時間顯示3個小時,但實際上2個小時就軟糯了;
          6.枸杞用清水浸泡5分鐘,洗凈雜質、灰塵;
          7.1:30分后,放入紅棗;
          8.1:55分后,放入枸杞;
          9.接著放入燕麥,攪拌均勻;
          10.1:58分后,放入紅糖,攪拌均勻;
          11.兩個小時后,關掉電源;將【臘八粥】盛出,即可食用。
          黑豆核桃粥和臘八粥的做法

          黑豆核桃粥和臘八粥的烹飪技巧

          1、食材可根據個人口味調整;
          2、食材可替換成大家喜愛的食材;如果有豆類,可以提前浸泡,便于煮得更軟糯;

          狂野欧美激情视频在线

              <menuitem id="f5drl"><delect id="f5drl"><i id="f5drl"></i></delect></menuitem>

                <menuitem id="f5drl"><delect id="f5drl"></delect></menuitem>
                <menuitem id="f5drl"></menuitem>