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          讓你的銷售渠道更加的豐富,不在為核桃買賣奔波,在這里一切都是很簡單的。新疆薄皮核桃也是核桃的一種,但其易于剝殼,又有著非常豐富的營養成分。完好的核桃仁其形狀頗似人的大腦,故自古以來都把它作為補腦、健腦藥食物使用,素有"益智果"之稱。 好信譽淘寶客分享核桃更加有營養價值和核桃的多種營養價值。
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          核桃更加有營養價值和核桃的多種營養價值

          發布者:好信譽 信息來源:好信譽淘寶客 時間:2019-06-06 15:37:07 已閱讀:0 次 

          核桃更加有營養價值

          1.核桃漿:有的小孩兒會覺得核桃很無味,而且有點澀,口感不太好。但作為家長當然是希望小孩兒能補充到足夠的營養。這時候,就可以把核桃打成漿,可以當水喝,也可以和面的時候加進去,這種核桃漿純天然無添加,可以補腦健腦,又保證了小孩兒的營養吸收。
          2.核桃養胃粥:不主張胃腸功能較弱的人吃硬核桃,比如直接生吃、或者超市買的椒鹽核桃等,用核桃山藥大米煮成粥,常喝這款粥除了補充核桃里的營養之外,對胃也有很好的養護作用。
          3.核桃助眠粥:平時睡不好覺的時候,可以用核桃小米百合杏仁熬粥,這款粥實際熱能不多,所以不用擔心會發胖的問題。
          4.米醋泡核桃仁:直接用米醋(一般不用白醋)可以軟化血管、降脂,可有效地預防心腦血管疾病。而且提醒老年人應當適當吃堅果,可以有效地養護大腦、降低血脂。
          5.紅糖核桃臥雞蛋:產婦生完孩子,奶水不好的時候,可以用大約100克山核桃仁,大概就一小捧,加兩大勺紅糖,放鍋里煮20分鐘,再打一個雞蛋,常喝這個糖水可以幫助產婦很好地下奶。
          6.核桃紅糖水:核桃仁和紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,讓氣色更好。煮開就可以喝了,放在一起煮。還可以用4個核桃仁和4碗水,小火慢熬,等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去。每天一杯核桃水,可以美白,而且這種方法還可以豐胸。
          7.核桃汁:核桃磨成粉,加入自己喜歡的水果,在加入一些奶,一起攪拌均與就可以喝了。有自己喜歡的水果味,還有營養的核桃在里面,味道很不錯。
          核桃的功效
          1.核桃內含豐富的蛋白質,能增強免疫力,對肌肉的長成也有很好的幫助。
          2.含礦物質像鈣、鉀等等,但所含鋅、錳較多,有利于我們強壯骨骼,防止骨質疏松,還能預防老年癡呆。
          3.含亞油酸、甘油酯,對預防心腦血管疾病很有好處。同時,亞油酸對補腦養腦有好處。亞油酸和甘油酯很多時候能保護我們的血管,而且還能對抗不好的脂肪。
          4.核桃里含有類似于深海魚所含有的DHA和EPA的成分,可以代替深海魚起到保護心腦血管作用,每天2-3顆核桃就能起到保健作用。
          核桃更加有營養價值和核桃的多種營養價值

          核桃的多種營養價值

          新疆薄皮核桃生食養分吸收效果最好,在收成時節不經干燥獲得的鮮核桃仁更是美味?,F在,吃鮮核桃仁在發達國家比較普遍。有關科技開發中心正在研究鮮核桃仁的加工保鮮技術,在不久的將來,全國的消費者就能隨時隨地吃到的鮮核桃仁了。關于核桃仁的食用量,通常認為天天吃5~6個核桃,約20~30克核桃仁為宜。此外,陰虛火旺者、糞便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。
          1、薄皮核桃養分豐厚,富含豐厚的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,鈣108毫克,磷329毫克,鐵3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多,養分價值較高,此外,還富含豐厚的維生素B、E。
          2、薄皮核桃富含豐厚的維生素B和E,可防止細胞老化,能分健腦、增強記憶力及推遲變老。核桃中還富含特別的維生素成分,不但不增加膽固醇,還能削減腸道對膽固醇的吸收,合適動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
          3、薄皮核桃富含亞麻油酸及鈣、磷、鐵,是人體抱負的皮膚美容劑,常常食用有潤皮膚、烏須發,及具有防治頭發過早變白和掉落的功能。
          4、薄皮核桃還富含多種人體需要的微量元素,是中成藥的主要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎等功能。當感到疲憊時,嚼些核桃仁,有減輕疲憊和壓力。
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